La ménopause : et si on en parlait ?
La ménopause est une étape incontournable dans la vie des femmes, mais elle reste souvent mal comprise et entourée de tabous. Pour explorer ce sujet, Callie Bourhis reçoit la Pr. Florence Trémollières, pour le podcast Au Fil des Causes. Endocrinologue et gynécologue au CHU de Toulouse, elle dirige la seule structure transversale dédiée à la ménopause en France. Pr. Florence Trémollières nous aide à mieux comprendre la ménopause, les impacts et les clés pour traverser cette période plus sereinement.
Qu’est-ce que la ménopause ?
La ménopause est un phénomène naturel dans la vie d’une femme, qui se caractérise par l’arrêt du fonctionnement des ovaires. Elle entraîne deux conséquences majeures : la fin de la capacité de procréation et une carence hormonale, notamment en œstrogènes. Cette carence est à l’origine de nombreux symptômes et peut augmenter certains risques de santé. Elle survient généralement entre 49 et 53 ans, mais peut être tardive ou, au contraire, précoce. Lorsqu’elle survient avant 40 ans, on parle d’insuffisance ovarienne prématurée (IOP), une véritable pathologie qui nécessite une prise en charge spécifique.
Les symptômes les plus fréquents sont les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, la fatigue, les douleurs articulaires et ce que l’on appelle le « brouillard cérébral », qui se traduit par des difficultés de concentration et de mémorisation. À cela s’ajoutent des troubles urogénitaux, tels que la sécheresse vaginale et les douleurs lors des rapports sexuels. Leur intensité et leur durée varient d’une femme à l’autre : en moyenne, ils durent trois à neuf ans, mais chez 10 à 15 % des femmes, ils persistent toute la vie.
Quels risques pour la santé ?
La ménopause n’est pas une maladie, mais la carence hormonale qu’elle entraîne peut favoriser certaines pathologies. Les plus préoccupantes sont l’ostéoporose post-ménopausique, qui fragilise les os, et les maladies cardiovasculaires, première cause de mortalité féminine.
Pour limiter ces risques, il est essentiel d’évaluer son état de santé : tension, glycémie, cholestérol, poids et tour de taille. À cela s’ajoutent des mesures simples mais fondamentales : adopter une alimentation équilibrée, pratiquer une activité physique régulière et arrêter le tabac. Ces règles d’hygiène de vie sont la base d’une prévention efficace.
Briser le tabou
La ménopause reste associée au vieillissement, ce qui explique pourquoi elle est si peu abordée. Pourtant, avec l’allongement de l’espérance de vie, les femmes passent près d’un tiers de leur existence en post-ménopause. Il est temps de changer le regard porté sur cette étape et d’accompagner les femmes pour qu’elles puissent s’épanouir pleinement.
